Posted in ゆうこのロードバイクトレーニング
「LT走」とは何か
「LT走」を一言で解説すると「LT値付近のペースで走る閾値走」になります。
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「テンポ走」とは何か、その概要について
「テンポ走」を一言で表現するとマラソンランナーなどが取り入...
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「LSD」ってなんの略？
「LSD」は様々な業界で出てくる略語なので、どの業界で用いる言葉なのかを...